Домой Город Актау Новости Найден простой способ избавиться от жира на животе
1 ответ(ов) в теме
NEWS
не в сети 2 месяца
На сайте с 20.11.2020
Участник
Тем 125
Сообщения 125
1
11:40

Ученые из Университета Уэйк-Форест в США выяснили, что также есть взаимосвязь между ожирением и сном, сообщает

Вы не можете просматривать опубликованные ссылки

со ссылкой на

Вы не можете просматривать опубликованные ссылки

.

Согласно выводам экспертов, обрасти жирком можно из-за неверной продолжительности сна — вредными являются как недосып, так и слишком долгий сон.

Специалисты попытались проверить эту гипотезу. Они понаблюдали за добровольцами и обнаружили, что у лиц, которые спали менее пяти часов в день, повышался риск появления жира вокруг органов.

А сон более девяти часов был связан с увеличением висцерального жира — жира на животе. Последний очень опасен, так как связан с метаболическим синдромом — набором состояний, которые способствуют развитию сердечных заболеваний, предупреждают эксперты.

Они советуют спать от шести до восьми часов каждую ночь — это поможет сохранить стройность, здоровье и бодрость духа.

0
Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме